Wat zijn affirmaties?

Affirmaties zijn positieve zinnetjes die je regelmatig herhaald. Je gebruikt deze zinnetjes om een doel te bereiken of een overtuiging te veranderen. Door regelmatig een affirmatie te herhalen ben je bezig om je onderbewustzijn te programmeren. Zoals we eerder in het artikel “Wat is creatieve visualisatie” hebben besproken is ons onderbewustzijn net een grote computer die alles aan neemt als waarheid zonder hierover in discussie te gaan of kritiek te leveren.

Als we weten dat het onderbewustzijn de eigenschap heeft om alles voor waarheid aan te nemen, dan is het belangrijk om je er bewust van te zijn, wat je zo dagelijks over jezelf zegt en denkt. Als je regelmatig negatieve dingen over jezelf zegt zoals: Dat lukt mij toch niet, dan zal je in de praktijk zien dat je gelijk krijgt en het meestal ook niet lukt.

Als je nu weet dat affirmaties op een negatieve manier kunnen werken dan moet het toch zeker op een positieve manier ook voor je kunnen werken. Vaak beseffen wij ons niet hoe vaak en welke negatieve dingen wij over ons zelf zeggen. Dit komt vaak voort uit oude overtuigingen, angst, negatief zelfbeeld, onzekerheid en andere oorzaken.

Stel je hebt onderstaande overtuigingen of zelfbeeld.

• Mijn leven stelt niets voor.
• Ik verdien het niet om gelukkig te zijn.
• Ik heb geen energie om mijn leven te veranderen.
• Ik ben veel te dik en daarom vindt iedereen mij onaantrekkelijk
• Er zijn geen goede banen voor mij.
• Ik ben voor een dubbeltje geboren en zal nooit een kwartje worden.
• Een goede baan is voor mij niet weggelegd.
• Ik ben voor het ongeluk geboren.
• Het zal mij nooit lukken om veel geld te verdienen.

Dit zijn geen leuke voorbeelden maar ze komen wel vaak voor. Je kunt deze overtuigingen en gedachten veranderen door gebruik te maken van affirmaties.

Affirmaties worden gebruikt voor verschillende doeleinden. Hier zijn een aantal voorbeelden:

• Als ondersteuning voor het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden.
• Het opkrikken van je zelfvertrouwen.
• Het afleren van onhebbelijke gewoontes en deze veranderen in nieuwe gewoontes.
• Het aantrekken van een nieuwe baan.
• Een gezondere manier van leven.
• Ontwikkelen van nieuwe gedragingen.
• Ondersteunen bij het afvallen.
• En nog veel meer...

Affirmaties kunnen ook je omstandigheden en situatie veranderen. Door regelmatig een verlangende situatie of omstandigheid te herhalen in kleine en positieve zinnetjes, zal je onderbewustzijn het universum aansturen om de juiste mensen en situatie aan trekken en in positie zetten om je te helpen.

Wil je graag uitdagen om je adviezen, ervaringen en tips te delen door hieronder een reactie achter te laten. Hiermee kun je andere mensen helpen, ondersteunen en motiveren gebruik te maken van affirmaties.

Succes met affirmeren.

Peter Rigtering

TIP: Affirmatie kaarten van Dol-fijn. 96 kaartjes met een spreuk voor elke dag. Voor meer informatie klik op onderstaande plaatje.

BOEKEN TIP: “Je kunt het!” van Louise Hay. Hoe je affirmaties kunt gebruiken om gelukkig(er) te worden. Voor meer informatie klik op onderstaande plaatje.

Meer over VeranderJe