Boven je ego uitstijgen
Stel je eens een moment voor dat jij je identificatie met je ego zou laten vallen. Dit is wat je denkt en wie je bent. Je persoonlijkheid. Wat zou er dan gebeuren? Je hebt van het één op het andere moment geen persoonlijkheid meer. Je bent nog wel in leven en bewust. Stel je eens voor van het één op het andere moment zijn al je gedachten, gevoelens en de emoties waarmee jij jezelf hebt geassocieerd verdwenen. Wat denk je is dit mogelijk?
Ja, het is echt mogelijk om heel levend, bewust en actief te zijn zonder een label op jezelf te plakken van wie je bent. Je hoeft niet dit of dat te zijn om te kunnen bestaan.
Het is mogelijk om te ontwaken uit de identificatie met je ego. Dit noemt men ook wel spiritueel ontwaken. Je stopt ermee om jezelf te beperken in een bepaalde vorm van gedachten of zienswijze. Je bewustzijn strekt zich uit voorbij de vorm van het lichaam en je ervaart een soort vormloos bewustzijn. Je gaat verder met je doen en laten zoals gewoonlijk maar je bewustzijn functioneert op een hoger niveau.
Wat kun je ermee winnen als je boven je ego uit stijgt? Door je ego los te laten stijg je boven de problemen van het leven uit. De problemen zullen er nog altijd zijn en je zult er ook nog steeds mee bezig zijn om ze op te lossen. Je bewustzijn zal in een andere dimensie zijn. Je bent gelukkiger, rustiger en sterker. Je zult een betere gemoedsrust krijgen.
Door boven je ego uit te stijgen maak je jezelf vrij van een beperkte manier van denken. Het bevrijdt je van de ketenen van de geest. Je zal niet meer worden mee genomen in de verlangens, misverstanden en conflicten. Je zal veel beter in staat zijn om te dealen met de zaken en situaties die op je pad komen. Je zult je steeds herinneren wie je bent en je weet dat je het masker alleen opzet voor het spel en dat je niet het karakter bent wat je speelt maar dit alleen acteert.
Maak er een gewoonte van om elke dag 10 tot 15 minuten de tijd te nemen om te mediteren. Probeer een comfortabele zithouding aan te nemen. Haal een paar keer diep adem en ontspan je lichaam. Laat een tijdje alle gedachten en emoties aan je geest voorbij komen. Doe vooral niet je best om deze gedachten en emoties tegen te gaan. Maak je naar een paar minuten los van de emoties en gedachten en stel jezelf dan eens de volgende vragen:
- Zijn deze gedachten en emoties van mij?
- Hebben ze iets toe te voegen aan mijn leven?
- Heb ik ze nodig?
- Waar komen ze vandaan?
- Waarom moet ik deze gedachten en gevoelens hebben?
- Wie is het die deze gedachten en emoties heeft?
- Wie is het die naar deze gedachten en gevoelens kijkt?
Probeer niet om verstandelijke oplossingen en redenen te vinden op deze vragen. Stel jezelf alleen de vragen en wacht tot de antwoorden van binnenuit jezelf komen. Ga de antwoorden niet analyseren. Laat ze komen en wees je er bewust van.
Probeer om elke dag minimaal één keer op deze manier te mediteren. Nadat je gewend bent geraakt aan deze manier van mediteren kun je er een gewoonte van maken om jezelf deze vragen te stellen op elk moment als je maar even de tijd hebt om alleen te zijn, bijvoorbeeld tijdens het wandelen of als je staat te wachten op de trein of de bus.
Terwijl je jezelf deze vragen stelt besteed dan eens extra aandacht aan je de staat van je bewustzijn. Maken deze vragen je je meer bewust van je bewustzijn en op welke manier? Als je deze oefening blijft doen zal er een moment komen waarop je een nieuw soort bewustzijn zal ontdekken. Probeer dit nieuwe bewustzijn vast te houden en richt je aandacht op dit bewustzijn wanneer je je het maar herinnert. Hiermee ontwikkel je innerlijke stilte. Als je deze stilte weet vast te houden in je geest dan zul jij je bewustzijn ervaren voorbij je ego.
Dit zelfonderzoek kan je leiden tot de realisatie van jezelf.
Peter Rigtering
0 Reacties op “Boven je ego uitstijgen”